Feminine Balance Journal

Wissen, das mit deinen Phasen mitfließt.

Warum viele Frauen ihre Depression nicht erkennen

Nicht alle Depressionen sehen aus wie Traurigkeit. Bei Frauen verbirgt sie sich häufig hinter Erschöpfung, Funktionieren und Stärke – und bleibt deshalb so lange unerkannt.

Aus dem Hause

Zyklus

Giftig, heilig oder magisch? Die erstaunliche Geschichte der Menstruation

Feminine Balance

Aus dem Hause

Zyklus

Die wandernde Gebärmutter, medizinische Vibratoren und die Diagnose Hysterie

Feminine Balance

Kategorie 1

Aus dem Journal

Eigene Artikel der Feminine-Balance-Redaktion.

Aus dem Hause

Yoga-Praxis

Was ist eigentlich Weiblichkeit?

Feminine Balance

Aus dem Hause

Yoga-Praxis

Wenn Stille unruhig macht: Was Yin Yoga wirklich mit deinem Nervensystem tut

Feminine Balance

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Yoga-Praxis

Der innere Kritiker: Warum er am lautesten spricht, wenn du es am wenigsten brauchst

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Zyklus

Was viele Frauen bei Kinderwunsch übersehen — dein Darm

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Zyklus

Warum Stress dir die Fruchtbarkeit stiehlt

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Yoga-Praxis

Wenn Yoga zum Beruf wird: Was niemand über den Schritt in die Selbstständigkeit sagt

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Wechseljahre

Wenn der Körper sich neu verhandelt: Was Yoga in den Wechseljahren wirklich leisten kann

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Unterleibsschmerzen: Was dein Körper dir sagt — und wann du hinhören solltest

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Yoga Nidra: Warum es in keiner Yogastunde für Frauen fehlen darf

Feminine Balance

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Yoga in den Wechseljahren: Was wirklich trägt, wenn das Hormonsystem sich neu sortiert

Feminine Balance

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Yoga-Praxis

Was die Haut über die Verdauung verrät

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Periodenprodukte: Warum die Wahl mehr ist als eine Hygienefrage

Feminine Balance

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Was Haut, Darm und Vagusnerv miteinander zu tun haben

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Yoga-Praxis

Innere Leere: Was sie uns wirklich zeigen will

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Stillen in Deutschland: Warum Frauen früher aufhören, als sie eigentlich möchten

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Cannabis nach 60: Was Frauen in den späten Lebensphasen wissen sollten

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Die Perimenopause neu denken — was die Forschung 2026 wirklich weiß

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Drei Fragen, die deine Stressreaktion verändern

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Mental Load — der unsichtbare Strom, der so viele Frauen müde macht

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Zyklus-Yoga: Vier Phasen, vier Praxis-Rhythmen

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Der Vagusnerv — das Ruder deines Nervensystems

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Schlaf in den Wechseljahren — warum er bricht und was wirklich hilft

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Schwangeren-Yoga — was wirklich sicher ist und was nicht

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Rückbildung — warum die ersten acht Wochen wirklich zählen

Feminine Balance

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Yin, Restorative, Vinyasa — welcher Yoga-Stil wann passt

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Der Beckenboden — das vergessene Zentrum deiner Körperkraft

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PMS — warum die zweite Zyklushälfte für so viele Frauen anstrengend wird

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Online Yoga Ausbildung für Frauen: Wie läuft die Feminine Balance Yoga Ausbildung online ab?

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Für wen ist die Feminine Balance Yoga Ausbildung geeignet?

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Warum Yogini Glow heute eine der klar positioniertesten Adressen für Frauengesundheit im Yoga ist

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Wie Zyklus Yoga dich durch alle Phasen begleitet

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Was ist die Feminine Balance Yoga Ausbildung?

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Silkes Weg mit Yogini Glow: Ein Erfahrungsbericht zur Feminine Balance Yoga Ausbildung

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Kategorie 2

Kuratiert aus der Welt

Wissenswertes rund um Yoga & Frauengesundheit aus seriösen Quellen, handverlesen von Catrin.

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Kardioprävention bei Frauen: Körperlich Aktive profitieren von zusätzlichem Krafttraining

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Unterlassene Hilfeleistung: »Wer eingreift, schützt andere mit, zum Beispiel Angehörige«

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Wenn das Herz nach Ruhe ruft – Yoga als Unterstützung bei Bluthochdruck

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Atme leichter: Yoga-Übungen zur Unterstützung der Asthmabehandlung

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Klimakrise: »Es ist gesund, Angst zu haben«

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Mutter über 40: Bewusst, achtsam, gelassen

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Gesund durch den Badesommer: Der BVF gibt 6 Tipps für Frauen und Mädchen

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Der stille Wächter in dir

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Einsamkeit: Beige ist die unterschätzte Farbe der Isolation

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Yoga für Anfänger:innen – Grundwissen & Tipps

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Unsicher bei der HPV-Impfung? Online-Fragestunde für Eltern am 8. Juli

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Die Frau als Mensch – Schamanismus und Frauenkörper in der Eiszeit

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Yoga im Großraum: Wie Raumteiler den idealen Yoga- Bereich in großen Räumen schaffen

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Sexualisierte Gewalt: »Es dauert oft Jahre, bis eine Person erkennt, dass sie sexualisierte Gewalt erlebt hat«

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Entspannungsmusik: Klangvolle Wege zu innerer Ruhe

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Der innere Kritiker kann mich mal

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Die Vorteile von Yoga für Frauen in den Wechseljahren

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Mobility: Yoga für Kraft & Beweglichkeit

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Impulse für den Monat Juni und die Sommersonnenwende

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Yoga und surfen im Surfcamp

Asana Yoga

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Longevity: Die 10 besten Ernährungs-Tipps

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Kali-Shakti-Sadhana

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Female Friday — dein wöchentliches Update.

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Hinter dem Journal

Catrin Boisson und das Yogini Glow® Team.

Catrin ist Hormon- und Frauengesundheitsexpertin, zertifizierte Yogalehrerin und Gründerin von Yogini Glow®. Mitglied beim Arbeitskreis Frauengesundheit, der Deutschen Wechseljahresberatung und dem Institut für Zyklusgesundheit.

Das Feminine Balance Journal ist ein redaktionelles Projekt von Yogini Glow® — kuratierte Inhalte zu Yoga und Frauengesundheit, ohne werbliche Verzerrung.

Mehr über Catrin Feminine Balance Yoga Ausbildung →

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